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聽過瑜珈的好,卻不知該如何入門?基礎瑜珈讓妳從基礎體位法開始練習。從眼睛到身體,跟著老師的示範、講解並運用輔助工具,陪妳安全、正確的跨進瑜珈的大門。
在不疾不徐的節奏中,配合呼吸重複練習,以自己的節奏享受瑜珈,一次比一次做得更好。是想要接觸瑜珈的妳最好的選擇。與自己和平共處的一堂課。藉由格外和緩的身體練習......
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