來來舒緩
有釋放壓力、減緩緊繃的功能、像幫身體做了spa的舒適。..more
來來正位
回歸身體本位，利用最基本的肌肉動力來進行瑜伽體位法的技巧..more
來來伸展
伸展練習能強化拉長肌肉，增進肌肉筋膜的空間，進而達到放鬆的作用。..more
來來陰陽
在動態的練習中體驗靜態的伸展進而達到身體穩定且平衡的狀態。是一堂可以鍛鍊同時又能舒緩身體的課程。..more
來來經絡
中醫學把人類的自然生命力（氣）和營養（血）統稱為生命能量，即所謂（氣血）；生命能量..more
來來哈達
最古老最普遍的瑜珈，梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」。「哈」意指太陽，而「達」意指月亮。
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來來陰瑜珈
給予身體深層的按摩..more
來來輔具
以舒緩柔和的方式，協助練習者更穩定安全的進入動作..more
皮拉提斯
以訓練核心為主，四肢為輔，提升身體感受力，針對局部的肌力加強..more
坐坐經絡
運用經絡氣行流動的特質，瑜珈序列的練習方法，提升臟腑能量，針對經絡的伸展與穴位的刺激，將氣血注入到身體虛弱的位置，解開內在鬱結。..more
坐坐療癒
與自己和平共處的一堂課。舒緩僵硬緊張的身體 在舒緩的過程中，幫助同學漸次地建構正確的身體重心..more
坐坐陰瑜珈
坐坐陰瑜珈是在掛布上頭練習陰瑜珈，用掛布取代瑜珈抱枕，讓練習的動作更深層也更舒緩..more
坐坐舒壓
倚靠掛布除了練習平時不足的核心力量之外，亦是深層放鬆、按摩日常累積的身體疲勞。..more
上上舒活
藉由掛布使筋膜達到伸展
活絡滋潤您的身心靈
當身體達到內外在平衡時
將能感受到最舒適自在不受束縛..more
上上伸展
藉由掛布伸展練習能強化拉長肌肉，增進肌肉筋膜的空間，進而達到放鬆的作用。..more
上上經絡
透過空中掛布的輔助，結合了高空反重力、經絡的運行與瑜珈體式練習..more
上上雕塑
如果妳跟自己的身體不太熟，那就脫掉高跟鞋，鬆開窄裙套裝，盡情敞開妳緊繃僵硬的身體..more
Group Class 團體包班
歡迎一般公司行號及機關團體包班..more
Private Class 私人課程
私人教學課程、團體包班、師資外派課程，滿足有特殊需求的學員。..more
來來流動
如果哈達瑜珈是一道又一道的美食，流動瑜珈就是一場歡愉的饗宴。適合接觸瑜珈連續六個月以上..more
